Постельное белье и личная гигиена

Личная гигиена и постельное белье — это нераздельно связанные друг с другом вещи. Личная гигиена начинается, не утром когда мы встаем чтобы умыться и почистить зубы, а еще с вечера, когда мы ложимся спать. Именно вечером мы готовим свое тело к тому, чтобы оно возобновлялось и восстанавливалось во время сна. Наша постель является местом, где мы проводим большую часть ночного времени и поэтому личная гигиена начинается с постели и белья, которым она застелена.

Не секрет что постель это место где мы не только спим, но и место где обретаем полную гармонию, спокойствие и наслаждение. Эта гармония зависит не только от настроения, но и от уюта спальной комнаты. Уют спальной комнаты зависти от многих факторов и одним из них является постельное белье.

Чистое постельное белье – это залог не только крепкого и безмятежного сна, но также и личная гигиена. Когда мы ложимся спать, то наша кожа соприкасается с постельным бельем и таким образом, если постельное не чистое, то мы подвергаем нашу кожу опасности. Дело в том, что в ночное время кожа человека обновляется и дышит через открытые поры. В этот момент кожа самая уязвимая, от грязного (не вовремя поменянного) белья микробы попадают через открытые поры в наш организм, и впоследствии появляются нежелательные пятна на теле, зуд, покраснения и многое другое.

Как содержать постельное белье в надлежащем порядке? В первую очередь надо помнить правила гигиены в отношении самого себя. Не ложитесь в постель, не приняв перед этим душ. Старайтесь менять постельное белье не реже чем один раз в десять дней, даже если вы каждый вечер принимаете душ. Еще один маленький секрет: — проглаживайте белье после стирки, это помогает не только сложить белье красиво, но дезинфицировать его. Всегда помните, что если к вам в гости приехали ваши родственники или друзья с ночевкой, выдавайте им чистое белье, а после их отбытия не ленитесь постирать это белье и прогладить. А еще использование пижамы (это дело лично каждого), именно пижама помогает в жаркое время года сохранять постельное белье от более частых его замен.

Еще несколько важных советов связанных с гигиеной и чистотой вашего постельного белья. Каждое утро проветривайте спальную комнату, поддерживайте порядок в комнате, не позволяйте, чтобы пыль собиралась на подоконниках или люстре, или на тумбочках.